تنفس یکی از ضروریات زندگی است که معمولاً بدون فکر اتفاق می افتد. هنگامی که هوا را استنشاق می کنید ، سلول…

در دنیای امروز، با سرعت انتقال اخبار منفی از طریق رسانه‌ها، ذهن انسان به شکلی بی‌سابقه تحت فشار و استرس روانی قرار…

مقابله با ترس از مهارت‌های کلیدی افراد موفق است که با آگاهی از خود، قادرند این احساس را در موقعیت‌های مختلف کنترل…

اعتیاد تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد دارد و موجب بروز مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی می‌شود. مقایسه وضعیت روانی…

استرس، واکنش فیزیولوژیکی و روانی بدن در برابر عوامل تهدید کننده، فشار زا یا تغییرات محیطی است که نیاز به سازگاری یا…

هنگام مواجهه با یک وضعیت جنگی، افراد در نسل‌ های مختلف از مشکلات سلامت روان رنج می‌ برند که اغلب نادیده گرفته…