جدیدترین نوشتهها

دوران بلوغ، مرحلهای حساس و پر از تغییر است که نوجوان و اطرافیانش را با چالش هایی …

تکنیک های انگیزشی، ابزارهایی هستند که به ما کمک می کنند در لحظات خستگی، بی انگیزگی یا …

استرس، واکنش فیزیولوژیکی و روانی بدن در برابر عوامل تهدید کننده، فشار زا یا تغییرات محیطی …

رژیم فستینگ یا روزه داری یک الگوی غذایی است که بین دوره های ناشتایی و غذا خوردن می چرخد …

شخصیت الگو هایی از افکار، احساسات و رفتار است که ما را به آنچه که هستیم، تبدیل می کند …

هنگام مواجهه با یک وضعیت جنگی، افراد در نسل های مختلف از مشکلات سلامت …