افسردگی مانند سایر بیماری‌های جسمی، نیازمند درمان دارویی و روان‌درمانی است. برخلاف تصور برخی افراد، این اختلال به‌تنهایی برطرف نمی‌شود و در…

افسردگی نهفته یا پنهان، نوعی اختلال روانی است که با وجود نشانه‌های درونی، در ظاهر فرد آشکار نمی‌شود. شناخت این نوع افسردگی…

حمله‌ی پانیک (Panic Attack) یک حمله‌ی ناگهانی و شدید اضطراب یا ترس است که بدون هیچ هشدار قبلی رخ می‌دهد. این حملات…

خواب ناآرام مشکلی شایع است که می‌تواند کیفیت زندگی و انرژی روزانه را کاهش دهد. این اختلال نه‌تنها باعث بیداری‌های مکرر در…

اختلال دوقطبی یک بیماری غیرجسمی است که در اکثر موارد با توجه به تغییرات رفتاری نسبتاً شدید در بازه زمانی بسیار کوتاه…

بلوغ عاطفی یکی از عوامل حیاتی در رشد فردی و سلامت روان محسوب می‌شود که تأثیر چشمگیری بر کیفیت روابط انسانی و…

برخورد با والدین سمی نیازمند شناخت دقیق رفتارهای آن‌ها و حفظ مرزهای شخصی است. مهم است که با احترام اما قاطعیت، خود…

مقابله با ترس از مهارت‌های کلیدی افراد موفق است که با آگاهی از خود، قادرند این احساس را در موقعیت‌های مختلف کنترل…