نوجوانی مرحله‌ای حساس و تعیین‌کننده در رشد شخصیتی و ذهنی فرزندان است. درک درست والدین از روان‌شناسی نوجوانان، می‌تواند روابط خانوادگی را…

داروهای اعصاب و روان نقش مهمی در درمان اختلالات روانی و عصبی ایفا می‌کنند و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کنند….

باورهای معنوی به عنوان تکیه‌گاهی درونی، می‌توانند احساس معنا و هدف را در زندگی تقویت کنند و در مواجهه با چالش‌ها، فرد…

روابط اولیه زندگی، سنگ‌بنای سلامت روان در بزرگسالی هستند؛ در این میان، پیوند عاطفی میان پدر و فرزند نقشی بنیادین و گاه…

ایگو یا «من» در روان‌شناسی، بخشی از شخصیت است که وظیفه‌ی تعامل واقع‌بینانه با جهان بیرون را بر عهده دارد و نقش…

گاهی بدن و ذهن ما پیش از آن‌که خودمان متوجه شویم، نشانه‌هایی از فشار و اختلال روانی بروز می‌دهند. شناسایی این علائم…

سلامت روان با ایجاد عادت‌های کوچک اما موثر مثل خواب کافی، ورزش ملایم، نوشتن افکار و قدردانی روزانه تقویت می‌شود. این رفتارهای…

بی‌انگیزگی یکی از مشکلات رایج روانی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت‌تأثیر قرار دهد. خوشبختانه با بهره‌گیری از روش‌های روان‌شناسی مؤثر،…

عشق و دوست داشته شدن برای همه انسان‌ها تجربه‌ای ارزشمند و لذت‌بخش است و اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد. اما زمانی که این…

استرس می‌تواند در هر لحظه سراغ ما بیاید، چه در محل کار، چه در خانه یا حتی در ترافیک. اما خوشبختانه تکنیک‌هایی…

بسیاری از دردهای روانی ریشه در خاطرات و زخم‌های عمیق گذشته دارند که بی‌صدا در لایه‌های ذهن پنهان شده‌اند. آگاهی از این…

آرامش اعصاب تنها به عوامل روانی وابسته نیست و تغذیه نیز نقشی کلیدی در آن دارد. برخی ویتامین‌ها با تنظیم عملکرد سیستم…