روان‌ درمانی اگزیستانسیال روشی است که با تمرکز بر معنای زندگی، آزادی و مسئولیت فرد، به حل بحران‌های وجودی کمک می‌کند. این…

اختلالات روانی در دانش‌آموزان می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر فرایند یادگیری و عملکرد تحصیلی آن‌ها داشته باشند. شناخت انواع این اختلالات و بررسی…

سلامت روان، ایمان و معنویت سه ستون اصلی برای ایجاد تعادل درونی و آرامش ذهنی هستند. ترکیب این عوامل می‌تواند تاب‌آوری فرد…

سلامت روان علاوه بر عوامل روان‌شناختی و محیطی، به تغذیه نیز وابسته است. خوراکی‌های خاصی وجود دارند که با تأمین مواد مغذی…

ازدواج یکی از مهم‌ترین رویدادهای زندگی انسان است که می‌تواند نقش چشمگیری در کیفیت زندگی و سلامت روان داشته باشد. با این…

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای انسان است که نقش مهمی در بازسازی جسم و تقویت سلامت روان ایفا می‌کند. کیفیت و مدت…

علائم پنهان اضطراب در زنان اغلب به‌صورت نشانه‌های غیرمشهود و نادیده گرفته‌شده بروز می‌کند که ممکن است سلامت جسمی و روانی آنها…

استرس و اضطراب نه تنها روی ذهن تاثیر می‌گذارند، بلکه می‌توانند منجر به بروز بیماری‌های جسمی و روانی جدی شوند. شناخت دقیق…

ذهن سالم کلید رسیدن به آرامش در زندگی پرهیاهوست؛ وقتی ذهن آرام باشد، توانایی تصمیم‌گیری درست و مقابله با چالش‌ها چند برابر…

ورزش منظم نه تنها باعث بهبود سلامت جسمی می‌شود، بلکه تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و تنظیم احساسات دارد. انجام فعالیت‌های ورزشی…

بیش فعالی و اختلال ADHD تأثیر عمیقی روی زندگی کودکان و بزرگسالان دارد و شناخت دقیق علائم آن، اولین قدم برای مدیریت…

ترس از دست دادن یا FOMO احساسی است که ما را وادار می‌کند همیشه نگران باشیم که فرصت‌های مهم زندگی یا لحظات…