اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک، یکی از اختلالات شخصیتی است که با رفتارهای اغراق‌آمیز، هیجان‌گرایی و نیاز شدید به جلب توجه شناخته…

خودمراقبتی هنر توجه آگاهانه به نیازهای جسمی، روانی و عاطفی خود است؛ عادتی که به ما کمک می‌کند با حفظ تعادل درونی،…

سلامت روان علاوه بر عوامل روان‌شناختی و محیطی، به تغذیه نیز وابسته است. خوراکی‌های خاصی وجود دارند که با تأمین مواد مغذی…

ازدواج یکی از مهم‌ترین رویدادهای زندگی انسان است که می‌تواند نقش چشمگیری در کیفیت زندگی و سلامت روان داشته باشد. با این…

ذهن سالم کلید رسیدن به آرامش در زندگی پرهیاهوست؛ وقتی ذهن آرام باشد، توانایی تصمیم‌گیری درست و مقابله با چالش‌ها چند برابر…

ورزش منظم نه تنها باعث بهبود سلامت جسمی می‌شود، بلکه تاثیرات مثبتی بر سلامت روان و تنظیم احساسات دارد. انجام فعالیت‌های ورزشی…

هوش مصنوعی هر روز هوشمندتر می‌شود، اما این رشد سریع نباید ما را به وابستگی مطلق به آن سوق دهد. حفظ استقلال…

بی‌انگیزگی یکی از مشکلات رایج روانی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت‌تأثیر قرار دهد. خوشبختانه با بهره‌گیری از روش‌های روان‌شناسی مؤثر،…

آرامش اعصاب تنها به عوامل روانی وابسته نیست و تغذیه نیز نقشی کلیدی در آن دارد. برخی ویتامین‌ها با تنظیم عملکرد سیستم…

افسردگی مانند سایر بیماری‌های جسمی، نیازمند درمان دارویی و روان‌درمانی است. برخلاف تصور برخی افراد، این اختلال به‌تنهایی برطرف نمی‌شود و در…

بلوغ زودرس به حالتی اطلاق می‌شود که تغییرات جسمی و جنسی پیش از سن طبیعی رخ می‌دهند و ممکن است پیامدهای روانی،…

در دنیای امروز، با سرعت انتقال اخبار منفی از طریق رسانه‌ها، ذهن انسان به شکلی بی‌سابقه تحت فشار و استرس روانی قرار…