رنگ زندگی | زندگی را با رنگ آرامش و امید نقاشی کن
- سبد خریدتان خالی است.
زندگی سالم
18 تیر 1404
ورزش منظم یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای داشتن زندگی سالم است، زیرا هم سلامت جسم را تقویت می‌کند و هم آرامش روان…
زندگی سالم
18 تیر 1404
یوگا فراتر از یک ورزش ساده است؛ روشی جامع برای هماهنگی بدن، ذهن و روح است که به حفظ سلامت کلی کمک…
زندگی سالم
17 تیر 1404
سبک زندگی سالم یعنی داشتن تغذیه‌ای متنوع و متعادل، انجام منظم فعالیت‌های بدنی، خواب کافی و کنترل استرس. همچنین دوری از رفتارهای…
زندگی سالم
17 تیر 1404
سلامت روان وضعیتی از رفاه است که در آن فرد توانایی های خود را درک می کند، می تواند با استرس های…
تربیت کودک و نوجوان
2 تیر 1404
دوران بلوغ، مرحله‌ای حساس و پر از تغییر است که نوجوان و اطرافیانش را با چالش هایی تازه روبرو می کند. تمام…
روان شناسی
31 خرداد 1404
تکنیک های انگیزشی، ابزارهایی هستند که به ما کمک می کنند در لحظات خستگی، بی انگیزگی یا سردرگمی دوباره مسیر را پیدا…
استرس و اضطراب
27 خرداد 1404
استرس، واکنش فیزیولوژیکی و روانی بدن در برابر عوامل تهدید کننده، فشار زا یا تغییرات محیطی است که نیاز به سازگاری یا…
اختلالات روانی
27 خرداد 1404
هنگام مواجهه با یک وضعیت جنگی، افراد در نسل های مختلف از مشکلات سلامت روان رنج می برند که اغلب نادیده گرفته…
بهداشت فردی و خودمراقبتی
21 خرداد 1404
دندان ها یکی از مهم ترین اعضای بدن ما هستند چرا که نقش های بسیار مهمی از جمله کمک به تغذیه و…
زندگی سالم
21 خرداد 1404
شخصیت الگو هایی از افکار، احساسات و رفتار است که ما را به آنچه که هستیم، تبدیل می کند. روانشناسی شخصیت، شاخه…
زندگی سالم
18 خرداد 1404
عمل بینی (Rhinoplasty) یکی از جراحی های تهاجمی است که 2 هدف اصلی را دنبال می کند: زیبایی و حل مشکلات ساختاری…
زندگی سالم
18 خرداد 1404
ورزش در خانه یک انتخاب کاربردی است. با توجه به مشغله های روزمره و محدودیت های زمانی، پیدا کردن فرصتی برای رفتن…