دوران بلوغ، مرحله‌ای حساس و پر از تغییر است که نوجوان و اطرافیانش را با چالش‌ هایی تازه روبرو می‌ کند. تمام…

تکنیک‌ های انگیزشی، ابزارهایی هستند که به ما کمک می‌ کنند در لحظات خستگی، بی‌ انگیزگی یا سردرگمی دوباره مسیر را پیدا…

استرس، واکنش فیزیولوژیکی و روانی بدن در برابر عوامل تهدید کننده، فشار زا یا تغییرات محیطی است که نیاز به سازگاری یا…

هنگام مواجهه با یک وضعیت جنگی، افراد در نسل‌ های مختلف از مشکلات سلامت روان رنج می‌ برند که اغلب نادیده گرفته…

دندان ها یکی از مهم ترین اعضای بدن ما هستند چرا که نقش های بسیار مهمی از جمله کمک به تغذیه و…

شخصیت الگو هایی از افکار، احساسات و رفتار است که ما را به آنچه که هستیم، تبدیل می‌ کند. روانشناسی شخصیت، شاخه‌…

عمل بینی (Rhinoplasty) یکی از جراحی‌ های تهاجمی است که 2 هدف اصلی را دنبال می‌ کند: زیبایی و حل مشکلات ساختاری…

ورزش در خانه یک انتخاب کاربردی است. با توجه به مشغله‌ های روزمره و محدودیت‌ های زمانی، پیدا کردن فرصتی برای رفتن…

دانستن درباره فواید گیاهان دارویی طب سنتی که حاصل تجربیات هزاران ساله بشر در استفاده از این موهبت الهی است، دریچه‌ ای…

رژیم فستینگ یا روزه‌ داری یک الگوی غذایی است که بین دوره‌ های ناشتایی و غذا خوردن می‌ چرخد. این رژیم اشکال…

مراقبت از مو یکی از دغدغه‌ های اصلی بسیاری از افراد برای داشتن مو‌ هایی پر پشت، سالم و خوش حالت است….

صبحانه اولین وعده‌ ی غذایی روزانه است که معمولا پس از بیدار شدن خورده می‌ شود. صبحانه یک سنت دیرینه است که…