خانه / روابط اجتماعی / عشق یک طرفه! چطوری عاشق کسی که عاشقم نیست نباشم؟

عشق یک طرفه! چطوری عاشق کسی که عاشقم نیست نباشم؟

عشق یک طرفه! چطوری عاشق کسی که عاشقم نیست نباشم؟

چطور کسی رو که دوستمون نداره رو دوستش نداشته باشیم

 
از تلفن کردن یا پیامک دادن به اون شخص خودداری کنین

به خصوص اوایل، ممکنه احساس درماندگی کنین و باهاش تماس بگیرین. ممکنه اراده تون به اندازه کافی قوی باشه تا سریعا گذشته رو فراموش کنین، گریه کردن بخاطر صدمه ای که خوردین، میتونه برای شما شرم آور باشه و برای دیگری ناراحت کننده. تلفنتون رو به دوستتون بدین تا براش رمز بزاره و اون رو بشما نگه، مهم نیست که چه بهانه ای براش میارین یا چقدر التماسش میکنین. شماره اون شخص رو از گوشیتون پاک کنین. با اینکار هیچ راهی برای تماس یا پیامک دادن به اون ندارین. 

ذهنتون رو منحرف کنین

 غیر ممکنه که به چیزی فکر نکنین، غیر ممکنه که فکرتون رو به جای دیگه منحرف کنین، هر لحظه که خاطرات مثله حباب بیرون میان، با فکر ، کار یا پروژه ی دیگه ای اونو منحرف کنین. با یه دوست تماس بگیرین. توی باغچه کار کنین. ریاضی حل کنین. چیزی پیدا کنین که برای مدت طولانی بهش بچسبین تا فکر اون شخص رو برای مدتی از ذهنتون بیرون کنین. هر چه بیشتر به چیزی عادت کنین برای شما راحتتر میشه ، از فکر اون شخص بیرون بیاین.

عشق یک طرفه! چطوری عاشق کسی که عاشقم نیست نباشم؟ چطور کسی رو که دوستمون نداره رو دوستش نداشته باشیم عشق نافرجام دوست پسرم و عاشق کنم راه حل عشق یک طرفه دوستم نداره

به یاد داشته باشید فراموش کردن واقعا سخت است و نیاز به زمان دارد

یه ترفند مفید اینه که مقداری زمان رو کنار بزاریم تا شما در اون مدت به شخص موردنظر فکر کنین. زمان زیادی نزارین، ده تا پونزده دقیقه خوبه. وقتی متوجه شدین که فکر اون شخص دوباره داره به سرغتون میاد شما میتونین به اون افکار بگین: “حالا نه. بعدا سراغت میام.” وقتی زمان “ملاقات” با خودتون شروع شد، به خودتون اجازه بدین تا در موردش فکر کنین. زمانیکه وقتتون تموم شد، سراغ افکار و کارهای دیگه تون برین.

یادتون باشه که عشق نا فرجام به اون شخص هم لطمه می زنه

 زمانیکه شما رو رد کردن ممکنه احساس کنین درد شما تنها درد توی این دنیاست. با این حال، تحقیقات نشون میده که کسی که عشقتون رو جواب نداده هم صدمه میبینه. اغلب آدمها از اینکه باعث رنجش دیگران شدن خوشحال نیستن. 
یادتون باشه ممکنه اون شخص هم احساس بدی داشته باشه برای اینکه نتونسته چیزی رو که شما بهش امید داشتین رو بهتون بده. معمولا، وقتی کسی به عشقتون جواب مثبت نمیده بخاطر این نیست که اون آدم پستیه که ازتون متنفره یا میخواد بهتون آسیب بزنه.

عشق یک طرفه! چطوری عاشق کسی که عاشقم نیست نباشم؟ چطور کسی رو که دوستمون نداره رو دوستش نداشته باشیم عشق نافرجام دوست پسرم و عاشق کنم راه حل عشق یک طرفه دوستم نداره

عشق یک طرفه به هر دو نفر شما لطمه میزنه

یک لیست از چیزهای خوب در مورد خودتون تهیه کنین

 جواب کردن شما میتونه متقاعدتون کنه که منتقد تند و زننده درونتون تمام مدت درست گفته. به خودتون اجازه ندین باور کنین که چون این شخص شما رو دوست نداره پس ارزش دوست داشته شدن رو ندارین. مطالعات نشون میده زمانیکه به فکر خودتون هستین یعنی ارزش دوست داشته شدن رو دارین، احتمال داره شما از پس جواب رد شنیدن در گذشته سریعتر بر بیاین و با جواب رد شنیدن در آینده بهتر کنار بیاین.
هر چیزی جذابی رو که در مورد خودتون بهش فکر میکنین بنویسین. اگه در فکرکردن مشکل دارین، از یه دوست بخواین کمکتون کنه. برای چیزهای خوبی که در وجودتونه به خودتون ابراز عشق کنین.

ارسال یک پاسخ

ایمیل شما منتشر نمی شود.فیلد های الزامی علامت گذاری شده اند. *

*